Prepare-se para uma revelação que vai mudar sua rotina de treinos! Uma pesquisa bombástica realizada por médicos da Universidade de Taipei, na China, descobriu um segredo que pode elevar seu desempenho físico e mental a níveis extraordinários: evacuar antes de praticar exercícios físicos. Isso mesmo! De acordo com o estudo publicado no conceituado periódico Sports Medicine and Health Science, a simples ação de ir ao banheiro antes do treino pode transformar sua performance.
++Milão se torna a primeira cidade italiana a proibir cigarro nas ruas
O estudo, que analisou triatletas, revelou que um intestino vazio melhora a circulação sanguínea, direcionando mais oxigênio para o cérebro e os músculos. O resultado? Aumento incrível na performance atlética! Além disso, os atletas que evacuaram antes dos exercícios obtiveram notas mais altas em testes de raciocínio e relataram uma sensação de bem-estar muito superior após o treino
Não deixe de curtir nossa página no Facebook e também no Instagram para mais notícias do JETSS.