FITNESS

Está pensando em se matricular em uma academia? Se a resposta for sim, você precisa ficar atento a algumas questões sérias antes de tomar a decisão e colocar a mão no bolso. A maioria das academias possuem planos semestrais ou anuais,…

Você é daqueles que não gosta de academia, mas ama fazer exercício físico e quer estar sempre em forma? Se a reposta for sim, as aulas de dança podem ser uma ótima opção para você. Além de deixar o corpo em ordem, você se diverte e…

Mudar os hábitos pode ser muito difícil para algumas pessoas. Alterar a alimentação, começar a praticar esportes e exercícios físicos, dormir e acordar mais cedo, trocar frituras por verdura, beber mais água, e etc., tudo isso…

Quando começa o inverno ninguém que sair de casa, muito menos para fazer exercícios físicos. Mas é aí que está o perigo. No tempo frio, costumamos comer mais, já que o corpo pede mais alimento. Somando isso à falta de atividades físicas,…

Todo mundo sabe que praticar exercícios faz bem tanto para o corpo como para a mente. Por isso, listamos os benefícios da dança para a saúde. ++ 15 modalidades de aula de dança para conhecer e experimentar As saúdes física e…

Recuperar a boa forma de antes da gravidez é o desejo da maioria das mulheres. No entanto, quando você se torna mãe, a tarefa mais difícil é encontrar tempo para ir à academia, especialmente se você não tem ajuda em casa. Mas, e se você…

O verão está logo ali e com ele vem o desejo de estar em forma. São inúmeras as informações, receitas e até superstições que ouvimos falar para obter uma "barriga chapada". Mas como saber o que é verdade e o que não é? A profissional…

Não existem mais desculpas para não fazer exercício físico. Com o avanço da tecnologia e a criação de todo tipo de aplicativo para celular, os exercícios físicos não ficaram fora dessa. ++ Bruna Marquezine dribla o frio e…

Bruna Marquezine ignorou esta semana o frio que chegou ao país e resolveu apostar em um treino intenso para driblar a baixa temperatura. Após viagem pela Europa, a atriz iniciou um novo método para tonificar o corpo através do EMS…

Qualquer hora é hora para malhar segundo Anitta. A cantora foi vista saindo de uma academia em São Paulo na noite desta quarta-feira (15) e, simpática, acenou para o fotógrafo que a flagrou. De calça legging de malhar justinha e…