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Pipoca é fit? Conheça os benefícios!

Pipoca é diretamente relacionada a diversão e a filmes, por diversas vezes. Entretanto, além de ser excelente para degustar uma delícia enquanto passa o tempo, ela pode ser muito saudável, principalmente quando é feita sem ou pelo menos…

Natal 2019 mais saudável? É possível!

Há os que prezam por uma alimentação saudável em todos os momentos, e não passam uma refeição sequer sem pensar nas calorias e no benefício que os alimentos ingeridos estão trazendo. E não estão errados, não é? Afinal, uma alimentação…

15 passos para se tornar uma pessoa fitness

Mudar os hábitos pode ser muito difícil para algumas pessoas. Alterar a alimentação, começar a praticar esportes e exercícios físicos, dormir e acordar mais cedo, trocar frituras por verdura, beber mais água, e etc., tudo isso…