Na noite desta última quinta-feira (24/10), Gustavo Tubarão, de 24 anos, recorreu às redes sociais para postar um vídeo de um momento tenso em que viveu na academia. No registro publicado pelo influenciador digital, ele aparece tendo um ataque de pânico.
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Gustavo Tubarão falou sobre a importância de sempre contar com ajuda de pessoas próximas
No vídeo em que aparece tendo uma crise, é possível ver Gustavo indo para uma sala vazia da academia para sair do meio da multidão: “Vou desmaiar. Está difícil de respirar. Ai, não me deixa morrer, não.“, disse ele na filmagem. O criador de conteúdos ressaltou a importância de se ter uma rede de apoio: “Importante ter alguém de confiança do seu lado naquele momento“, declarou. No momento, Tubarão estava com amigo e a namorada.
Influenciador diz que a prática de exercícios físicos o ajuda em sua saúde mental
O influenciador também deu mais detalhes sobre o que teria causado o ataque de pânico. Conforme contou, ele estava muito tempo sem se exercitar: “Sempre falei abertamente sobre a síndrome do pânico, mas eu nunca mostrei o que ela é na prática (até porque a última coisa que passa na cabeça é filmar tendo uma crise né (risos)). Hoje eu fui na academia e fui pego de surpresa (….) Sou teimoso e acabei me afastando das atividades física por preguiça mesmo, sabe?“, confessou.
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Na publicação feita em seu Instagram pessoal, Gustavo explicou aos seus mais de 11 milhões de seguidores que quer falar abertamente sobre saúde mental. Ele destacou a importância de manter o corpo em movimento: “E hoje sei o quanto é importante a atividade física na minha vida. Pra falar a verdade, eu odeio fazer atividade física, mas eu reconheço que se eu não gastar energia ali, minha mente acaba me sabotando… cada pessoa é de um jeito, e a intenção desse vídeo é justamente isso. Procurar ajuda (psicológica/psiquiatria) pra saber o que está causando a crise de ansiedade em você é FUNDAMENTAL pro tratamento dela. É muito difícil você cortar um trem que não seja pela raiz.“, aconselhou por fim.
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