Separamos 15 livros que ajudam a fortalecer a autoestima para você conhecer. Confira na galeria de fotos! (Foto: Pexels)
“A Arte da Imperfeição” – A obra de Brené Brown encoraja os leitores a questionar a necessidade de perfeição. O livro mostra que aceitar as vulnerabilidades talvez seja o melhor caminho para relações mais próximas e uma vida significativa. (Foto: Divulgação)
“A Coragem de Ser Imperfeito” – O livro de Brené Brown fala sobre assuntos delicados, como a vulnerabilidade, medo, vergonha e imperfeição. O autor apresenta suas descobertas e estratégias sobre o tema, além de desafiar o leitor a mudar a maneira como vivemos e nos relacionamos. (Foto: Divulgação)
“Amor pelas coisas imperfeitas” – O monge zen-budista Haemin Sunim apresenta a arte de cuidar de si mesmo e relacionar com delicadeza e sabedoria com os outros. (Foto: Divulgação)
“Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança para trás” – Kristin Neff reflete sobre a autocompaixão e a necessidade do autoconhecimento para os seres humanos. Ela apresenta a autocompaixão como um caminho para livrar as pessoas dos sentimentos de frustração, culpa e inadequação. (Foto: Divulgação)
“Autoestima Como Hábito” – A psicóloga Gislene Isquierdo apresenta caminhos para uma vida emocional saudável, pautada na psicologia e na neurociência. Ela apresenta como a autoestima é formada e porque ela é tão importante. (Foto: Divulgação)
“Diário de uma ansiosa ou como parei de me sabotar” – Beth Evans fala sobre depressão, ansiedade, boletos e outros desafios da vida adulta. O livro conta com conselhos amigáveis sobre como cuidar de si mesmo, procurar ajuda e agarrar ao que te faz feliz. (Foto: Divulgação)
“Fazendo As Pazes Com O Corpo” – A jornalista Daiana Garbin revela o longo caminho que percorreu para aprender a ficar em paz com seu corpo e com a comida. Através de sua história e entrevistas com nutricionistas, psicólogos e psiquiatras, ela discute os transtornos alimentares e o padrão de beleza irreal imposto pela mídia. (Foto: Divulgação)
“Manifesto da Autoestima: Desprograme toda a insegurança que o mundo te impõe” – O livro apresenta exercícios e práticas poderosas para sair de um ciclo vicioso de pensamentos e reconstituir a pessoa incrível que você é! (Foto: Divulgação)
“Manual do amor-próprio: Porque o grande amor da sua vida é você” – O livro de Mica Rocha aborda como o amor-próprio é uma das chaves para a felicidade em diversos aspectos da vida. A autora reflete sobre situações que já viveu e dá dicas de como conquistar a autoestima. (Foto: Divulgação)
“O Poder da Presença” – Na obra, Amy Cudi revela que a transformação da mente acontece por meio de mudança de comportamentos. A autora apresenta técnicas para superar o medo e aumentar a autoconfiança, mesmo em situações desafiadoras. (Foto: Divulgação)
“O Poder do Agora” – A obra de Eckhart Tolle convida o leitor a viver no agora e evitar passar a maior parte da vida pensando no passado e planejando o futuro. O autor afirma que o “agora” é o melhor caminho para a felicidade e a iluminação. (Foto: Divulgação).
“Seja O Amor Da Sua Vida” – Em sua obra, o autor Guilherme Pintto ajuda o leitor a prestar atenção nos detalhes que fazem toda a diferença. Ele afirma que o livro é para ajudá-lo a encontrar o lado mais bonito que há em você. (Foto: Divulgação)
“Você é Insubstituível” – O famoso autor Augusto Cury fala sobre o amor pela vida que habita em cada ser humano. Na obra, ele conta trechos de sua biografia, mostrando fatos que considera importantes e decisivos em sua trajetória. (Foto: Divulgação)
“Autoestima Blindada” – O autor William Sanches apresenta uma forma de reeducar a sua mente por meio de técnicas que utiliza há anos em treinamentos por todo o Brasil e Europa. (Foto: Divulgação)
“Apaixone-se Por Si Mesmo” – Walter Riso propõe na obra que o leitor seja valente e aprenda a se amar, iniciando um romance consigo mesmo, apesar dos embates da vida cotidiana. (Foto: Divulgação)
Ler é uma atividade que permite que você aprenda coisas novas sobre você e o mundo ao redor, de forma prazerosa. Pensando nisso, separamos livros sobre autoestima que vão ajudá-la no processo de autoconhecimento e fortalecimento do amor próprio.
Cada título apresenta histórias inspiradoras, reflexões importantes e métodos para que você trabalhe a sua relação consigo mesmo. Confira na galeria acima nossa lista com 15 livros que ajudam a fortalecer a autoestima. Boa leitura!
