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Prepare em casa esta receita de trufas de chocolate – a sobremesa ideal para levantar o ânimo em dias de estresse

Todos nós passamos por momentos difíceis de estresse em que precisamos de um método para relaxar e não ter que pensar nos problemas do nosso dia a dia, em casa e no trabalho a todo momento. Uma forma de amenizar o estresse é consumindo determinadas propriedades presentes em alguns alimentos, como, por exemplo, o chocolate. 

Embora seja importante uma alimentação saudável e um estilo de vida ativo, também é fundamental que, por vezes, nos deliciemos com os sabores que todos nós adoramos nas sobremesas.

++ Tatá Werneck relembra ‘barbaridades’ que ouviu após se tornar mãe

As sobremesas são como um botão de humor, já que quando comemos essas iguarias podemos nos sentir muito melhor e felizes. O chocolate é uma destas opções, que tem um efeito químico diferente e produz sentimentos de tranquilidade, felicidade e sedação, o que às vezes é necessário.  

 O consumo de chocolate ainda estimula a produção de triptofano no cérebro – responsável por produzir prazer e influencia nosso humor.

Para adquirir todos estes benefícios, aposte nesta receita. Confira o passo a passo para preparar deliciosas trufas de chocolate na galeria de fotos acima! 

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