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Conheça 8 alimentos que vão dar mais nutrição e maciez à sua pele

Quem não sonha em ter uma pele de bebê? Todo mundo, não é? Não é segredo para ninguém que uma alimentação saudável, rica em nutrientes e vitaminas, ajuda na saúde da pele, assim como ter cuidados regulares com a pele, como o uso de protetor solar e hidratantes faciais. 

Uma ida ao mercado pode te trazer mais benefícios do que você imagina. Frutas, legumes e verduras são ideais para evitar manchas, acnes, rugas de expressão, melhorando o aspecto da cútis. 

++  Conheça alimentos naturais que podem acalmar a azia rapidamente 

Alguns alimentos são ótimos para limpar a pele, enquanto outros ajudam a deixa-la mais bonita, e ainda existem aqueles que servem para as duas funções pela grande variedade de nutrientes e vitaminas que produzem colágeno e ajudam a regenerar as células. 

Confira quais são estes alimentos na galeria de fotos acima e os coloque em sua rotina hoje mesmo! 

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