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5 alimentos que devem ser evitados na quarentena

Com muitas pessoas em quarentena ou isolamento social, mesmo que trabalhando, diversas pessoas passam muito mais tempo descansando, e acabam comendo um pouco a mais da conta. A ansiedade está a todo vapor para algumas pessoas, o que faz com que elas recorram aos doces e comidas com mais gordura, o que corrobora para o aumento de peso.

Para manter a saúde em dia, evite consumir alguns alimentos com alto conteúdo calórico e que o tornem propenso a doenças. Eles são deliciosos, sim, mas também são muito prejudiciais à saúde e devem ser evitados o máximo possível. 

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Um estudo da Escola de Saúde Pública da Universidade de Harvard, que alaisou uma amostra de 120.000 pessoas,  há certos alimentos que não devemos consumir. Confira quais são eles na galeria de fotos que o JETSS preparou. 

É importante lembrar que as informações aqui passadas têm caráter informativo, e não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

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