7 chás que ajudam a ansiedade, insônia ou o nervosismo

Última atualiação 3 jan, 2020

7 chás que ajudam a ansiedade, insônia ou o nervosismo

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Foto 1 de 15 - Confira os chás que ajudam a ansiedade, insônia ou nervosismo. (Foto: Pixabay).

Foto 2 de 15 - Valeriana. (Foto: Pixabay).

Foto 3 de 15 - A sua raiz tem ação calmante e estimula o sono, assim, é indicada em casos de agitação, insônia, fobia ou ansiedade. (Foto: Pixabay).

Foto 4 de 15 - Erva-de-são-joão, ou hipericão. (Foto: Pixabay).

Restaura o sistema nervoso e antidepressivo. A planta pode ser usada no tratamento de depressão, ansiedade e agitação nervosa. (Foto: Pixabay).

Foto 5 de 15 - Restaura o sistema nervoso e antidepressivo. A planta pode ser usada no tratamento de depressão, ansiedade e agitação nervosa. (Foto: Pixabay).

Foto 6 de 15 - Camomila. (Foto: Pixabay).

Foto 7 de 15 - Com ação calmante no sistema digestiva e no sistema nervoso, cria uma sensação de harmonia em casos de agitação. (Foto: Pixabay).

Foto 8 de 15 - Tília. (Foto: Pixabay).

As propriedades calmantes da Tília auxiliam no tratamento de distúrbios do sistema nervoso, como estresse excessivo, ansiedade e histeria. (Foto: Pixabay).

Foto 9 de 15 - As propriedades calmantes da Tília auxiliam no tratamento de distúrbios do sistema nervoso, como estresse excessivo, ansiedade e histeria. (Foto: Pixabay).

Foto 10 de 15 - Cidreira. (Foto: Pixabay).

Foto 11 de 15 - Utilizada em caso de perturbações do sono, nervosismo e ansiedade. (Foto: Pixabay).

Foto 12 de 15 - A Melissa tem a mesma função da cidreira neste sentido. (Foto: Pixabay).

Foto 13 de 15 - Alfazema. (Foto: Pixabay).

Foto 14 de 15 - Rica em cumarina e óleos essenciais, que são calmantes e relaxantes. (Foto: Pixabay).

Foto 15 de 15 - Assim é uma ótima aliada contra a tensão. (Foto: Pixabay).

Ansiedade já foi considerado o mal do século, e a insônia e o nervosismo não ficam muito para trás, sendo considerado por diversas vezes comuns e parte da sociedade moderna. Muitas vezes as pessoas buscam ajuda em medicamentos, entretanto, remédios naturais podem ser uma boa opção.

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As infusões são a melhor maneira de aproveitar as propriedades que as folhas e flores possuem, e o próprio preparo do chá já é considerado uma oportunidade para relaxar por muitos.