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Confira os 10 benefícios do choro para a saúde mental e física

Pode não parecer, mas, chorar faz bem para a saúde mental e física e pode ser um santo remédio.

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Ficamos com a sensação de que chorar é simplesmente um sinal de fraqueza, ou que é algo que só acontece quando estamos tristes, mas não. O choro tem benefícios maravilhosos para a vida e ele pode ser sinal de muita felicidade.

Por incrível que pareça, muitas vezes, a única coisa que precisamos é chorar, chorar bastante, até que tudo se acalme. Nesse período, milhares de coisas benéficas acontecem no corpo e na mente.

Vale ressaltar que chorar em resposta a algo que faz você feliz ou triste é normal e saudável. O choro excessivo, entretanto, é algo que você deve conversar com um médico. Se o choro começa a interferir com suas atividades diárias, pode ser um sinal de depressão.

Preparamos uma lista com os 10 benefícios do choro para a saúde mental e física. Confira na galeria de fotos acima.

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