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Alessandra Ambrósio revela 3 passos para chegar a antiga forma física após a gravidez – Ready, Steady, Go!

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Em recente entrevista para E! Online , Alessandra, angel da Victoria’s Secret há mais de uma década, revelou alguns segredos para manter sua borma.

Regra número:

1. Não perca tempo! Alessandra só teve alguns meses após o nascimento de seu segundo filho antes de pisar na passarela, então assim que pode, recomeçou sua rotina de exercícios. Isso ajudou a voltar a sua antiga forma.

2. Comer saudável. Saladas e carne magra, fazem parte da dieta da top. “Manter uma dieta saúdavel é uma grande parte da batalha quando se trata de querer voltar a antiga forma depois de um bebê”, diz ela.

3. Se exercite, claro! A top pratica SoulCycle (aula que combina spinning com musculação), pelo menos duas vezes por semana e também adora Pilates. “Qualquer coisa que você possa fazer para manter o seu corpo em movimento é um passo rumo à direção certa!”