Gabriela Pugliesi alfineta seguidores em rede social: ‘Não espere milagres no sofá’

  • Gabriela Pugliesi em foto postada da manhã deste Sábado (28) (Foto: Reprodução/Instagram)

  • Gabriela Pugliesi (Foto: Reprodução/Instagram)

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  • Gabriela Pugliesi (Foto: Reprodução/Instagram)

Gabriela Pugliesi em foto postada da manhã deste Sábado (28) (Foto: Reprodução/Instagram)

 

Gabriela Pugliesi usou suas redes sociais na manhã deste sábado, 28, para incentivar seus seguidores a buscarem um estilo de vida saudável. Em mais uma foto de tirar o fôlego, a blogueira publicou uma imagem exibindo o abdômen sarado e falou de sua trajetória até ficar com o corpo que tem hoje.

“Estilo de vida é quando você faz algo sem a menor obrigação, é habito, rotina, e puro prazer! Quando comecei a me interessar por esportes no geral, por querer me alimentar bem, eu fazia mais por ‘obrigação’, achava chato ter que comer coisas boas, me privar de comer besteira todos os dias, morria de preguiça de acordar pra fazer exercício”, confessa. Mas graças a Deus eu insisti, eu vencia cada dia de preguiça com a minha força de vontade e disciplina, simplesmente porque queria ter uma qualidade de vida melhor, e sim, uma boa alimentação e praticar atividade fisica, seja ela qual for, melhora nossa vida em todos os sentidos”.

Sobre os resultados de tanta dedicação Gabriela comenta “Posso falar que há um tempo cheguei na tão sonhada fase de ter prazer com tudo isso, de querer acordar cedo pra me mexer, pra suar, de amar comer coisas que me trazem algum beneficio além de apenas nutrir. Mas sem foco, disciplina e principalmente paciência – pois não é do dia pra noite que a gente ama acordar às 5 horas pra correr e muito menos ter um enorme prazer em comer verduras, legumes etc – nada acontece!”, explica.

Para finalizar, a blogueira manda um recado para quem deseja realmente entrar em forma e buscar um estilo de vida mais saudável “Não existe magica, pelo menos não a longo prazo, que é o importante… Existe o que chamamos de força de vontade, e isso depende só da gente, de mais ninguém! Não esperem as coisas cairem do céu, não esperem ‘milagres’ acontecerem se estiver sentada no sofá, e isso não é só para ter um estilo de vida legal, é pra tudo! Não se acomodem, não se acostumem com pouco, cada dia de vida é único por isso se cuide, se ame, se proteja, se alimente bem, cuide do seu corpo, e acima de tudo, seja feliz!”, deseja Gabriela.


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Gabriela Pugliesi





2 comentários

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  1. Valderi Silva
    Valderi Silva 28 março, 2015, 11:50

    Apoiada. Uma alfinetada bem honesta, diga-se de passagem. Muitos recorrem a chás, desotoxicantes, ou o “detox”, dietas de tudo quanto e forma e jeito – e nenhum resultado, só para não saírem do sofá. Fazer exercícios com o mouse e com o controle remoto pode ser legal, mas não vei te levar a lugar nenhum. Ficar sem comer alimentos de cor amarela por uma semana pode ser auto-sacrificante, mas irá somente privar-lhe daquele certo tipo de vitamina que há nesses alimentos. Não existe almoço grátis.

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  2. Janaina Semolina
    Janaina Semolina 28 março, 2015, 12:04

    O sofá é pra ganhar dinheiro e ter esse tempo pra malhar… rá rá rá

    Responder este comentário

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