Saúde

Ficar muito conectado com a internet ou redes sociais antes de dormir, comer tarde e fazer exercícios algumas horas antes de dormir são costumes muitas vezes arraigados na sociedade que podem impedir que você tenha uma boa noite de…

As vitaminas do complexo B são um grupo de vitaminas solúveis em água e que, geralmente, atuam como coenzimas. Ou seja, são substâncias necessárias para o funcionamento de certas enzimas. Cada uma dessas vitaminas apresentam uma…

Segundo estudos publicados na revista científica The Lancet, a variante britânica do novo coronavírus é mais transmissível, mas não causa quadros mais graves de Covid-19. Os levantamentos apontam que as mutações da B.1.1.7 são…

Apesar de existirem uma gama enorme de produtos para incentivar o crescimento e fortalecimento dos cabelos e unhas, uma maneira de garantir a beleza e saúde tanto dos fios quanto das unhas é de dentro para fora: através dos alimentos.…

Os benefícios de uma boa ingestão diária de água, não se resumem somente à hidratação: melhora também a digestão, a saúde cardíaca, mantém a temperatura corporal dentro da média e otimiza o desempenho do cérebro. Na verdade, a…

O Ginkgo Biloba é uma planta medicinal ancestral oriunda China, rica em flavonóides e terpenóides e possui muitos benefícios para a saúde ao ser consumida. Segundo pesquisas, a planta tem a capacidade de melhorar o fluxo sanguíneo…

É muito comum a gente escutar dicas de exercícios, ou em como uma alimentação balanceada pode melhorar a qualidade de vida, e isso tudo está correto, porém para deixar nosso cérebro saudável precisamos de outras coisas. ++ Saiba como…

De acordo com especialistas, o segredo para ter um intestino saudável está na alimentação. É recomendado a ingestão de alimentos ricos em fibra e a diminuição do consumo de fast food, doces e industrializados. É necessário também beber…

Quem não gosta de chocolate, não é mesmo? O delicioso alimento pode ser amargo, branco, com castanhas, com cereais, rubi e ao leite. Considerado por muitos como vilão da dieta, o chocolate traz diversos benefícios à saúde, devido a…

Devido a quarentena, está ficando cada vez mais difícil frequentar um salão de beleza. Com isso, muitas vezes, o cuidado diminui e as unhas ficam negligenciadas. Se tornam fracas, amarelas e quebram com facilidade, incomodando qualquer…