perda de peso

Em um bate-papo durante o programa "Mais Você" desta semana, Jojo Todynho revelou quantos quilos perdeu apenas com exercícios e dieta. A cantora está traçando uma rotina mais saudável, sempre mostrando seu dia a dia na academia e as…

Nessa quinta-feira (14), o ator Max Fercondini postou em seu Instagram pessoal fotos mostrando a mudança de seu corpo. Recentemente, ele emagreceu 14kg. Além da perda de peso, Max mostrou músculos mais evidentes, resultado de…

Além da usual estratégia para emagrecer através de jejum intermitente, low carb ou qualquer outra dieta, aliados com exercício físico, você pode utilizar as frutas a seu favor para diminuir a gordura abdominal e acumulada. Basta ingerir…

Se você decidiu emagrecer neste 2021, há uma lista de alimentos com os quais você deve ter cuidado ao incorporar na dieta, já que eles podem arruinar todos os seus esforços ou atrasar sua evolução no processo de emagrecimento. Graças…

Sabe-se que uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos com regularidade são essenciais para se ter uma boa saúde, e também para evitar algumas enfermidades, como as doenças cardíacas e a obesidade. No leque de opções…