gordura abdominal

O acúmulo de gordura abdominal é muito comum e esta é uma das mais difíceis de queimar, pois não depende apenas da atividade física que fazemos, mas sim da dieta que adotamos. Para conseguir um abdômen plano, é fundamental levar uma…

Em uma dieta que tem como foco a perda de peso e a queima de gordura abdominal é muito importante não apenas se exercitar, mas também cuidar da dieta diária, especialmente limitando o consumo de carboidratos, que, quando consumidos em…

Com verão ou sem, perder aquela gordurinha abdominal é o sonho de consumo de várias pessoas. Porém, nem sempre é tão fácil quanto pode parecer, sendo uma das áreas do corpo mais difíceis de tonificar. Ao contrário do que se pensa,…