Conheça melhores alimentos que o ajudam a dormir melhor e a ter mais energia pela manhã
A insônia é o distúrbio mais comum entre todos os transtornos do sono. Segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS), 73 milhões de brasileiros sofrem constantemente com a insônia.
Alguns sintomas da insônia são a demora para…