chia

É verdade mesmo que tomar água com chia emagrece? A resposta é sim e não. Sim porque a chia pode ser uma aliada no processo da perda de peso, e ao mesmo tempo não porque ela não trabalha sozinha e precisa ser parte de um plano que…

A semente de chia é uma importante aliada em uma alimentação saudável! Elas são  consideradas um superalimento e tem em sua composição proteínas, fibras, cálcio, antioxidantes, ômega-3, vitaminas e minerais.  ++ Conheça 10 alimentos…