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O benefício sensual da malhação – Uma pesquisa nova e intrigante revela que orgasmos induzidos por exercício são mais comuns do que você imagina.

Se você saiu da academia se sentindo um pouco bem demais após aquela aula arrasadora de abdominais, você não está sozinha. A nova (e a primeira de seu tipo) pesquisa da Universidade de Indiana sugere que orgamos e prazeres sexuais podem acontecer através de exercícios físicos.

Os pesquisadores fizeram uma pesquisa anônima pela internet com 530 mulheres, e 124 relataram ter experimentado orgasmos induzidos por exercícios (quase a metade delas teve 11 ou mais durante toda a vida!).

Um aspecto particularmente intrigante da pesquisa é o de que a maioria das entrevistadas que experimentaram esses orgasmos disse poder controlá-los de certa forma, o que parece acabar com a ideia de que eles são sempre aleatórios ou espontâneos. "As mulheres escreveram que quando queriam ter o orgasmo elas sabiam que poderiam fazer A, B ou C," diz Herbenick.

Qual a manobra mágica que provoca o orgasmo? Todos os sinais apontam para exercícios abdominais, com quase 52 por cento das mulheres que experimentaram estes orgasmos através de ginásticas dizendo que tiveram um em conexão com o trabalho do abdômen nos últimos 90 dias (levantamento de peso, ioga, ciclismo, correr e andar/caminhadas foram outros exercícios comumente relacionados).

Se você quiser ser bem esecífica, tente três séries de 15 repetições na paralela fixa. O aparelho de academia (aparato de metal com descanso de braço almofadado e suporte para as costas que permite que as pernas fiquem soltas) que trabalha seu abdômen foi o principal associado à ocorrência do grande O.

– Tradução: Melissa Piroutek