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Conheça os hábitos noturnos que causam o envelhecimento precoce

A beleza do rosto realçada com a maquiagem (Foto: Amir Seilsepour / Unsplash)
A beleza do rosto realçada com a maquiagem (Foto: Amir Seilsepour / Unsplash)

Enquanto o processo de envelhecimento é inevitável, podemos garantir que a maioria das pessoas prefere envelhecer de forma natural e no tempo justo.

Pode-se até pensar que uma noite bem dormida (o famoso sono de beleza), a aplicação de protetor solar para prevenir os danos do sol e o uso de cremes anti-idade antes de dormir são suficientes. Entretanto, é a rotina noturna que pode estar acelerando o envelhecimento da pele.

A edição norte-americana da Women’s Health conversou com a médica dermatologista Purvisha Patel e fundadora da Visha Skincare – para entender como certos hábitos noturnos podem, na verdade, estar contribuindo para prejudicar a pele. Veja o que pode estar prejudicando a sua pele.

Não beber água suficiente
Quando estamos desidratadas, a nossa pele é a primeira a sofrer, pois a sua capacidade de proteção durante o dia e de regeneração durante a noite ficam comprometidas.

Não lavar o rosto
Tirar a maquiagem antes de ir dormir é fundamental para a saúde da pele, mas tão importante quanto isso é o hábito de lavar o rosto depois de retirarmos a maquiagem. Só assim é que todas as impurezas, suor e resíduos de maquiagem serão eliminados.

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Usar demasiados produtos de beleza
Embora seja fundamental respeitar ao máximo a pele que se tem, menos é mais! “Produtos que contêm retinol são usados para prevenir as rugas. Mas quando são usados com produtos que combatem a acne, pode-se estar promovendo uma irritação cutânea”.

Dormir com o rosto ‘enterrado’ no travesseiro
A gravidade aumenta quando se dorme de barriga para baixo”, explica Patel. O efeito imediato – flacidez e olhos inchados – é causado pela força de gravidade, que faz com que o fluido desça. A longo prazo, isso pode levar a uma perda de colágeno.

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