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Confira 6 benefícios da manga para a saúde

A manga é, sem dúvidas, uma das frutas mais consumidas do verão! Afinal, janeiro é a época dessa fruta deliciosa, aromática e cheia de nutrientes. Além de ser perfeita para comer in natura e agregar em diversas receitas, ela traz muitos benefícios para a saúde!

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Ela contém componentes essenciais para a saúde do corpo, pele e cabelos. Segundo um estudo publicado no National Library of Medicine (NIH),  a fruta é rica em vitamina A, vitamina C, antioxidantes, fibras, enzimas e uma antioxidante exclusivo e podersos, a mangiferina. 

Quer conhece os benefícios da manga para a saúde? Confira na galeria acima!

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