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15 coisas que acontecem com seu corpo quando você caminha todos os dias

Além de ser de graça e não exigir nenhuma habilidade exemplar, a caminhada traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Segundo os especialistas, para uma pessoa que não pratica nenhum tipo de esporte, caminhar de 15-30 minutos todos os dias pode melhorar significativamente e saúde mental e física.

++ 3 exercícios para melhorar a postura e eliminar a famosa “corcunda”

Se manter em movimento é o segredo para uma vida mais ativa, com menos desânimo, mais produtiva e saudável.

Reunimos 15 coisas que acontecem com o seu corpo se você caminhar todos os dias. Confira na galeria de fotos acima.

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