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Conheça os alimentos que ajudam a melhorar a saúde da pele

Não é segredo para ninguém que uma alimentação saudável, rica em nutrientes e vitaminas, ajuda na saúde da pele.

++ Alimentos alaranjados têm mais benefícios para a saúde do que você imagina; confira

Frutas, legumes e verduras são ideais para evitar manchas, acnes, rugas de expressão, melhorando o aspecto da cútis. Uma ida ao mercado pode te trazer mais benefícios do que você imagina.

Alguns alimentos são ótimos para limpar a pele, outros para deixa-la mais bonita, e ainda os que servem para as duas funções. O importante é cuidar do que comemos, além de beber bastante água. Confira na galeria a seguir exemplos destes ingredientes milagrosos.

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