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Chá de lavanda ajuda a diminuir a ansiedade durante a quarentena

O chá é uma das bebidas mais consumidas do mundo, tendo opções para o inverno, e para o verão. Além de servir para refrescar nas altas temperaturas, a bebida é conhecida por proporcionar diversos benefícios para a saúde, dependendo de qual erva é usada. 

A bebida pode ser benéfica tanto para melhorar a saúde como um todo, além de ajudar em questões pontuais para a saúde. Em tempos de quarentena, o estresse e a ansiedade de muitas pessoas estão exacerbados, e alguns chás podem ajudar a amenizar estes sentimentos, como, por exemplo, o chá de lavanda, ideal para acalmar os nervos e para ajudar no sono. 

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A erva tem propriedades calmantes e ajuda a combater a insônia, a depressão, a ansiedade e a agitação, além de prevenir ataques de pânico. Confira na galeria de fotos acima a receita para preparar chá de lavanda na sua casa!

É importante lembrar que as informações aqui passadas têm caráter informativo, e não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.  

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