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Confira 4 benefícios surpreendentes do suco de pepino

O pepino é muito positivo para o corpo por conta do alto teor de água e fibras que possui, atuando em diversas frentes que podem tornar o nosso corpo mais saudável e ativo, podendo fortalecer o sistema imunológico e ajudando a melhorar a visão.

Nestes tempos em que estamos nos preocupando cada vez mais com a saúde e o nossos sistema imunológico, listamos quatro benefícios incríveis que podem ser obtidos tomando o suco deste vegetal:

1 – Fortalece o sistema imunológico
Dado o seu alto teor de vitamina cé, o pepino é extremamente eficaz no fortalecimento do sistema imunológico do corpo. Um suco deste vegetal diário aumentará seus glóbulos brancos, pois ajuda a produzi-los e estes, por sua vez, têm a tarefa de combater radicais nocivos e aumentar nossas defesas.

2 – Equilibrar os níveis hormonais
Embora o cálcio esteja geralmente relacionado à estrutura óssea, sua presença no sangue também é importante e mantém os hormônios regulados. Um suco de pepino diário seria ideal para equilibrar os níveis hormonais do seu corpo.

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3 – Resolver qualquer problema de sangramento
A vitamina K é responsável por combater qualquer problema de sangramento que temos no corpo. Podem ocorrer menstruação intensa, sangramentos nasais, hemorróidas ou nariz sangrando. O suco de pepino é rico nessa vitamina e ajudará muito a controlar qualquer tipo de sangramento irregular.

4 – Melhorar a visão
Acredite ou não, este vegetal tem altas propriedades curativas nos olhos. Isso é algo que poucos sabem. Contém vitamina A e também é rico em antioxidantes responsáveis ​​por melhorar a saúde ocular. Essas propriedades atacam os radicais livres que podem afetar a visibilidade.

Você pode fazer um suco rico com três pepinos e um copo de água. Você as descasca e mistura, acrescenta a água e as liquefaz novamente com o suco de um limão e você a prepara. Recomenda-se fazer esta bebida duas ou três vezes por semana para que tenha efeitos positivos na sua saúde.

Vale ressaltar que as informações aqui passadas têm caráter informativo, e não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

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