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Benefícios da água morna para perda de peso e sistema imunológico

Embora os adeptos para as dietas sejam milhões, alguns outros alimentos e hábitos podem ser essenciais no processo de perda de peso, e até mesmo para melhorar o sistema imunológico, como, por exemplo, a água morna.

A água morna pode ser uma grande aliada na perda de peso, já que gera um processo chamado termogênese, o que faz com que a temperatura corporal aumente, conseguindo assim uma melhor perda de gordura.

Além disso, a água morna é um ótimo limpador natural, pois ajuda a eliminar todas as toxinas que afetam o corpo e, se isso não bastasse, estimula o sistema digestivo, e ajuda a combater a constipação, já que estimula o movimento gastrointestinal, além de reverter dores como dores de cabeça e períodos menstruais.

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Para obter este benefício, é indicado por alguns especialistas consumir a água morna no jejum, no momento em que a fome chega. Basta beber um copo de água morna e aguardar cerca de 10 minutos, e ajudar você a não ter desejos.

Se a água morna for consumida durante as refeições, ajudará na digestão, e melhorar o bom funcionamento do seu sistema digestivo. Saborizar a água com limão, por exemplo, pode ser uma boa opção para quem prefere a água com algum sabor e ainda adicionar benefícios do limão ao preparo.

A água morna ainda evita o envelhecimento prematuro, porque não permite que as células fiquem doentes e envelheçam prematuramente, e estimula a purificação, repara as células e oferece maior e melhor elasticidade, conforme descrito no Portal “Saluduncomo”.

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