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Água de alho ajuda a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças

Embora alguns não gostem muito do cheiro, os benefícios que o consumo do alho geram são indiscutíveis, tanto que receitas envolvendo o tempero são passadas de geração para geração há décadas.

Dentre as suas ações, o alho serve para ajudar em uma variedade de problemas médicos por ser um forte aliado no fortalecimento do sistema imunológico, sendo eficaz nas doenças cardíacas, no colesterol alto, nos resfriados e até mesmo no combate a gripe.

Um estudo da Universidade da Flórida utilizou um grupo de 120 pessoas para determinar os efeitos do alho no crescimento das células imunes e nos sintomas da gripe.

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Ao longo da pesquisa, descobriu-se que o consumo do alho reduz a gravidade dos sintomas de gripes e resfriados, além de fazê-los desaparecer de uma forma ágil, tendo aumentado a função das células imunológicas dos participantes.

Receita de água de alho
Ingredientes
3 xícaras de água

3 dentes de alho cortados

1⁄2 xícara de mel

1⁄2 xícara de suco de limão fresco

Preparação
Ferva as 3 xícaras de água com os dentes de alho. Desligue o fogo e adicione o suco de mel e limão, mexa bem e leve-o.

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