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Quer ter uma vida longa? Evite estes 10 alimentos

Comer, além de ser um hábito que traz satisfação, também é essencial para o bom funcionamento do organismo. Sabe aquele ditado de que você é o que come? Ele é verdade! A forma como ele funciona depende do que você ingere.

Alguns estudos demostram que, de uma maneira geral, o nosso risco de morrer é determinado 25% pela genética e 75% por outros fatores – sendo que destes, o mais importante é a alimentação escolhida. Inúmeros trabalhos mostram que a restrição ou redução calórica aumenta a longevidade.

O perigo dos alimentos está na quantidade de gordura, açúcar, sal, conservantes, aromatizantes e corantes, principalmente nos industrializados ou no nosso preparo de forma errada. Ao entrarem em nosso organismo, vão provocar reações químicas e criar riscos para nossa saúde e aumentar a chance de ter algumas doenças e reduzir nossa longevidade.

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Alguns alimentos, como legumes ou verduras obviamente são conhecidos como saudáveis e que fazem bem, mas outros alimentos não são tão óbvios assim ou até mesmo dizem que faz mal e devem ser evitados, embora nem todos saibam o motivo.

Confira na galeria de fotos acima os dez alimentos que devem ser evitados pelas pessoas que queiram aumentar a sua longevidade.

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