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Conheça os benefícios do maracujá para a saúde

Os benefícios do maracujá para a saúde e beleza são diversos. A fruta contém vitaminas C, A, minerais e flavonoides, e suas folhas são utilizadas para a fabricação de chás com propriedades calmantes.

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Segundo a Embrapa, o Brasil é o maior produtor e consumidor mundial dessa fruta. Existem 500 espécies de maracujás e 150 são nativas do Brasil. Os benefícios do maracujá vão desde o efeito calmante até o auxílio na saúde mental e emocional.

Além da polpa, que é rica em vitaminas do complexo B e C, a casca do maracujá evita os picos de insulina, combate o mau colesterol e ainda ajuda a emagrecer. Nas sementes, por sua vez, pode ser encontrado um óleo com boa quantidade de ácidos graxos, muito apropriado para uso na cozinha e até em cosméticos, graças à ação emoliente e antioxidante. Já as folhas do maracujazeiro também oferecem benefícios semelhantes.

Confira na galeria acima 15 benefício do maracujá para a saúde e beleza.

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