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Chá com leite? Descubra os benefícios desta junção

O chá é uma das bebidas mais consumidas do mundo, tendo opções para o inverno, e para o verão. Além de servir para refrescar nas altas temperaturas, a bebida é conhecida por proporcionar diversos benefícios para a saúde, dependendo de qual erva é usada.

Em alguns países, como na Grã-Bretanha, o chá aliado ao leite é muito comum, pela cultura, pelo sabor e também por conta dos benefícios. Os chás verdes e o preto, por exemplo, são ricos em compostos vegetais chamados flavonóides, que atuam como antioxidantes, substâncias que ajudam no combate aos danos celulares causados pelos radicais livres.

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Já o leite é rico em nutrientes, como cálcio, potássio e proteínas — elementos essenciais para o crescimento saudável e para a saúde óssea. Assim, a junção dos dois alimentos potencializa os benefícios, além de ser uma forma excelente de apreciar a bebida. Que tal experimentar esta opção nas próximas vezes que for curtir um chá?

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