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Bebida do verão: 11 benefícios da água de coco

A bebida que é a cara do verão, e invariavelmente remete a praia e a passeios com uma pegada de natureza é a água de coco. Porém, é um alimento que figura entre os queridinhos da alimentação saudável, ou com um foco fitness.

Dentre os diversos benefícios da água de coco, está o fato de ela ser extremamente rica em sais minerais e apresentar baixíssimo teor calórico, o que faz com que a bebida seja uma opção para se refrescar e hidratar-se ao longo dos dias quentes ou até mesmo após o exercício.

Confira alguns dos benefícios na água de coco na galeria que a Jetss preparou para você, e coloque a bebida na sua rotina.

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É necessário salientar que algumas pessoas não podem tomar água de coco, e que ela pode ser maléfica para pessoas com problemas crônicos como diabetes, por sua alta concentração de carboidratos e de sódio.

É necessário salientar que as informações aqui passadas têm caráter informativo, e não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

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