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Alimentos benéficos para controlar a ansiedade

Considerado o mal do século, a ansiedade afeta diariamente diversas pessoas, e não seria diferente no Brasil. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o país da América Latina com mais pessoas diagnosticados com ansiedade, já que 9,3% da população brasileira tem que lidar com o transtorno.

Dependendo de cada caso, há inúmeros meios de se tratar, entretanto, o que poucas pessoas sabem é que aliar o tratamento feito (sejam medicamentos, acupuntura, terapia ou algum outro tratamento) a um determinado tipo de alimentação pode auxiliar no controle da ansiedade.

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É necessário salientar que as informações aqui passadas têm caráter informativo, e não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

Confira a galeria de fotos que a Jetss preparou quais alimentos podem que são aliados no controle da ansiedade.

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