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15 alimentos antioxidantes para limpar o organismo

É comum exagerar na alimentação gordurosa de vez em quando, e quando isso acontece é possível limpar o organismo com algumas alimentos antioxidantes.

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Os alimentos antioxidantes são frutas e verduras com grandes concentrações de vitaminas A, C ou E, assim como o betacaroteno, minerais, como o selênio e o zinco, e aminoácidos, como cisteína e glutationa.

Existem também outras substâncias antioxidantes, como os bioflavonoides encontrados na uva, por exemplo. Os peixes que possuem Ômega 3 também são ótimos alimentos ricos em antioxidantes.

Confira na galeria de fotos acima alguns alimentos antioxidantes para limpar o organismo.

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