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Confira 15 alimentos que ajudam a controlar a pressão alta

 

De acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão, 30% dos brasileiros tem pressão alta, considerada a principal causa de ataques cardíacos e AVC (acidente vascular cerebral). 

++ Conheça os alimentos que ajudam a melhorar a saúde da pele

Por não apresentar sintomas, estima-se que metade das pessoas que sofrem de pressão alta não sabem que convivem com a condição. Por isso, é muito importante consultar um médico regularmente.

Mais comum entre idosos e gestantes, a hipertensão pode ser controlada com medicamentos, mas a alimentação também tem papel fundamental no controle da doença.

Incluir na alimentação diária alguns alimentos específicos como banana, peixe, feijão e aveia, pode ajudar a controlar e até mesmo a baixar a pressão alta. Confira na galeria de fotos 15 alimentos que ajudam no controle a hipertensão.

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