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Chá de folhas de amora: 15 benefícios reais para a sua saúde

A pequena fruta silvestre que pode ser encontrada em árvores pelas ruas e nos quintais das casas costuma aparecer com mais frequência a partir de novembro, mas as folhas da sua árvore estão ao nosso alcance durante o ano todo.

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São diversos os benefícios medicinais do chá de folhas de amora: suas propriedades antioxidantes amenizam os danos causados pelos radicais livres, que causam envelhecimento precoce, cânceres e problemas cardíacos.

Se ingerido diariamente, é capaz de amenizar os fogachos comuns na menopausa, e
seu poder anti-inflamatório reduz as dores das cólicas menstruais e alivia os sintomas
da tensão pré-menstrual. O chá é capaz ainda de aliviar dores de cabeça e insônia.

A infusão pode ser feita com folhas secas – que podem ser encontradas em casas de
produtos naturais, mercados e zonas cerealistas – ou com folhas frescas, colhidas
diretamente das árvores. As folhas frescas devem ser cortadas com a mão, colocadas
num pilão e maceradas. Depois é só acrescentar água fervente e deixar agir por cerca
de cinco minutos.

Conheça a seguir 15 benefícios do chá de folhas de amora:

1. A amoreira, cujo nome científico é morus nigra, produz frutos e folhas com propriedades antioxidantes

2. Ricas em flavonoides, as folhas da amoreira produzem um chá de sabor suave e agradável

3. A presença de flavonoides ameniza os fogachos – calores – próprios da menopausa

4. É poderoso para atenuar cólicas, irritação e inchaço comuns na fase pré-menstrual

5. Indicado como auxiliar no tratamento contra insônia e alterações de libido

6. Também atua como coadjuvante em tratamentos de doenças nos rins e no fígado

7. Sua ação anti-inflamatória o torna um potente aliado contra a enxaqueca

8. Contribui para equilibrar os níveis de pressão arterial e do colesterol por causa da vitamina C

9. Rico em antioxidantes, combate os radicais livres causadores do envelhecimento precoce

10. Equilibra os níveis de gordura corporal e glicêmico, prevenindo a diabetes

11. Tem efeito diurético contra o inchaço, assim como a maioria dos chás

12. O chá de folhas de amora ajuda a combater a insônia e a ansiedade

13. A infusão pode ser feita com folhas secas, encontradas em casas de produtos naturais, mercados e zonas cerealistas

14. O chá pode ser feito com folhas frescas, maceradas num pilão

15. O chá de folhas de amora deve ser consumido em até 24 horas. Depois desse tempo, ele perde as propriedades

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