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15 sinais de esgotamento físico e mental, mesmo que você não se sinta cansado

Muitas pessoas não notam a iminência da Síndrome de Burnout, que foi incluída pela OMS (Organização Mundial de Saúde) na lista de doenças, porque não se sentem cansadas fisicamente ou mentalmente.

Mas há outros sinalizadores que dão indícios do problema, como mostram Amanda Santana, psicóloga da RHMED|RHVIDA, especialista em saúde ocupacional; Henrique Bottura, psiquiatra da Clínica Psiquiatria Paulista e do Hospital das Clínicas de São Paulo; Luciana Tegon, headhunter e master coach; e Moisés Luz, psicólogo clínico e arte-terapeuta. E você pode estar possando pelo problema sem perceber.

Confira na galeria de fotos acima 15 sinais de esgotamento físico e mental e fique atento se estiver sentindo estes sintomas. O ideal é procurar uma ajuda médica para identificar corretamente e corrigir as principais fontes de seu esgotamento.