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Conheça 15 benefícios da amora para a saúde

Os benefícios da amora para a saúde são diversos já que a fruta possui grandes quantidades de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo.

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Além de deliciosa e nutritiva, a fruta combate doenças, ajuda no tratamento de outras e é uma ótima fonte de Vitaminas A e C. Os benefícios da amora vão desde o auxílio na limpeza dos rins, até nos cuidados com a pele e os cabelos.

Assim como a fruta, as folhas da amoreira também contém nutrientes que são usados para diferentes propriedades medicinais, como remédio para perda de cabelo, anti-inflamatório e antibiótico.

Ela pode ser consumida in natura, como chá, suco e sorvete. Confira a seguir 15 benefícios da amora para a saúde:

1. Amoras são uma boa fonte de resveratrol, um fitonutriente potente que os investigadores acreditam prevenir o câncer
2. Elas ajudam na circulação sanguínea
3. Agem como anti-inflamatório
4. Na medicina chinesa, amoras são considerados como um tônico do sangue. Elas limpam o sangue, melhorando a circulação e ajudando a fortalecer o sistema
5. Ela enriquece o sangue no processo enquanto calmante, ajudando a acalmar os nervos.
6. Amoras são recomendadas para o fortalecimento dos rins e limpeza do fígado
7. Amora é rica em vitamina C e flavonóides, o que a torna um reforço imunológico natural e previne a gripe, tosse, resfriado e outras doenças
8. Amora também ajuda nos problemas como a gastrite e hepatite crônica
9. Suco e chá de amora são extremamente benéficos para os pacientes no pós-operatório. Acelera a cura, melhora a circulação do sangue e previne o aparecimento da infecções
10. Ela é frequentemente usada para acelerar a recuperação após o parto e é usado como uma solução inflamatória após a cirurgia
11. Amoras contêm compostos que equilibram e controlam o nível de colesterol e de açúcar no sangue
12. Os flavonóides presentes nas amoras impedem o aumento e a queda brusca do nível de açúcar
13. A amora reduz o mau colesterol impedindo assim o bloqueio do fluxo de sangue
14. O consumo regular de amora melhora o sistema digestivo, aumentando o nível de apetite
15. A amora possui um alto teor de vitamina A, o que que fortalece a saúde dos olhos e alivia a tensão do olho, que é ideal para as pessoas que passam horas no computador