Por que fazer a cama é mais importante do que se pensa?

Pode-se dizer que há dois tipos de pessoas neste mundo: as que fazem suas camas e as que não fazem. Esta tarefa é uma das primeiras coisas que os pais ensinam seus filhos a fazer – e perturbam muito para que façam!

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Também é muito cobrada nas escolas militares. Fazer a cama não é difícil e transformar isso num hábito pode trazer grandes efeitos nas nossas vidas, na nossa saúde mental e em muitas outras áreas. E é um hábito fácil de começar a ter!

Há alguns benefícios surpreendentes em arrumar nossas camas. Como fazemos uma coisa revela muito sobre nossa personalidade. O jeito que fazemos uma coisa é muitas vezes a maneira como fazemos a maioria das coisas.

Fazer sua cama tem muito a ver com motivação e com definir o objetivo de ter uma vida organizada, pensativa, responsável, equilibrada ou bem sucedida.

Assim, se a primeira coisa que fazemos de manhã é ser descuidado, apressado, ou se deixamos de fazer coisas, isso já cria uma mentalidade de criar desculpinhas e agir dessa forma com outras tarefas, também.

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Num discurso em 2014 na Universidade do Texas, em Austin, o almirante da Marinha William McRaven não economizou elogios ao hábito. Ele é o autor de ‘Make Your Bed: Little Things That Can Change Your Life… And Maybe the World’ (Faça sua cama: pequenas coisas que podem mudar sua vida… e talvez o mundo, em tradução livre).

O Almirante disse: “Se você fizer sua cama todas as manhãs você terá realizado a primeira tarefa do dia. Isso lhe dará um pequeno senso de orgulho e vai incentivá-lo a fazer outra tarefa e outra e outra.”

McRaven continuou a explicar que até o final do dia, essa tarefa matinal concluída terá se transformado em muitas tarefas concluídas, o que reforça que as pequenas coisas são importantes.

Além disso, fazer sua cama te encoraja a arrumar o resto do seu quarto. Você não arrumaria seu quarto inteiro sem fazer a cama.

E pode ser ainda melhor: uma vez que você tem o hábito de fazer sua cama, você provavelmente vai decorar melhor o seu quarto e melhorá-lo de outras maneiras também.

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