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5 exercícios para ter coxas tonificadas na terceira idade

Com a idade, geralmente é mais difícil eliminar a gordura acumulada nos músculos, não é? Mas “difícil” não significa que seja impossível e você pode conseguir o corpo que deseja caso tenha determinação e mantenha o foco.  Pensando nisso, elencamos 5 exercícios que o ajudarão a ter coxas tonificadas e perfeitas após 40 anos. 

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Os exercícios são fáceis de fazer, além de serem incluídos na rotina com certa facilidade. Para fazê-los, o ideal é que você que tire um tempo da sua rotina diária e se dedique ao treino desta parte do corpo para que possa usar com orgulho aquelas roupas que felizmente não têm limite de idade para usar. 

Quer saber quais são estes exercícios? Confira na galeria de fotos acima!

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