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Conheça os benefícios do agachamento e como fazê-lo corretamente

O agachamento é um dos exercícios mais populares no nicho dos apaixonados por exercícios físicos, tanto que em todas as boas rotinas de exercícios físicos ele pode ser incluído.  

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Além de tonificar as pernas e os glúteos, o exercício específico é uma excelente forma de desenvolver a musculatura, fortalecer os tendões e os ligamentos das pernas. Quer conhecer todos os benefícios deste exercício? Confira quais são eles na galeria de fotos acima! 

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