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Conheça exercícios que ajudam a trabalhar todo o corpo

Você é daquelas pessoas sem tempo e que sempre reclama das ‘poucas’ horas no dia? Nunca sobre tempo para os exercícios? Não se sinta sozinho, pois isso acontece com inúmeras pessoas, no entanto, há uma solução prática para isso.

Na maioria dos casos quando reclamos das “poucas” horas do dia  não passam de desculpas para postergar o que precisa ser feito: colocar a mão na massa e executar aquilo que você se dispôs a fazer. 

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Quer conhecer exercícios que podem ser feitos rapidamente em poucos minutos e o melhor, que ajudaram todo o seu corpo em pouco tempo? Confira na galeria de fotos acima quais são estes exercícios! 

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