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Conheça 3 exercícios para tonificar e fortalecer coxas e panturrilhas

Existem áreas do corpo que merecem atenção especial, mas que tendemos a esquecer nas sessões de exercícios e este é o caso das coxas e panturrilhas, que nem sempre recebem a devida atenção. 

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A gordura tende a se acumular nessas áreas, que também precisam estar em bom estado, não só para usar uma saia bonita, mas para evitar problemas ao se exercitar e garantir que todo o corpo esteja em forma. 

Quer apostar nestes exercícios? Mostramos três exercícios eficazes para tonificar e fortalecer as pernas. Confira na galeria de fotos acima quais são estes exercícios e o passo a passo para fazê-los! 

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