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6 alimentos que podem ser substituídos por outros mais saudáveis

Para tudo nesta vida existe o plano B, até mesmo quando se trata do mundo da culinária. Muitas vezes optamos por alimentos mais calóricos e menos nutritivos pela praticidade e por viver no ‘automático’ no dia a dia. 

Porém, em tempos de quarentena é importante não só manter a saúde e a imunidade em dia, como se tem mais tempo para apostar em opções mais saudáveis, e que trarão benefícios efetivos para o corpo. Se sua intenção é manter-se saudável e ficar longe dos quilos extras em quarentena, você deve incorporar esses substitutos ao seu cardápio. 

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Confira na galeria de fotos que a Jetss preparou quais são estes alimentos que podem ser substituídos por outros não só ao longo desta quarentena, mas durante a vida como um todo.

É importante lembrar que as informações aqui passadas têm caráter informativo, e não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

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