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Dicas para não abandonar o exercício físico no frio

Quando começa o inverno ninguém que sair de casa, muito menos para fazer exercícios físicos. Mas é aí que está o perigo. No tempo frio, costumamos comer mais, já que o corpo pede mais alimento. Somando isso à falta de atividades físicas, o resultado é o sedentarismo.

++ 15 passos para se tornar uma pessoa fitness

Mesmo nos dias frios, o exercício físico precisa estar presente. Pensando nisso, selecionamos 15 dicas para você não abandonar a atividade física no inverno, confira!

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