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Na Grécia, Gabriela Pugliesi dá a dica de circuito funcional durante viagem

De férias na Grécia durante o verão europeu, que ferve nesta época do ano, Gabriela Pugliesi aproveitou a vista paradisíaca de Santorini para inspirar seus seguidores a fazer um circuito funcional. “Aqueci fazendo 10 minutos de abdominal. 1 min de cada tipo. Depois circuito de 45′: 3 min de corda (sempre pulo descalça mas queimei meu pé ); 2 min de mini band lateral (andando); 1 min de abdominal com mini band nos pés alternando a perna; 1 min de triceps “banco”. Fiz o circuito 5x!”

Guro fitness da web, Pugliesi admitiu que a vista deslumbrante do local ajuda a inspirar, mas que a força de vontade é, de fato, o mais importante. “Tudo bem que a vista ajuda, mas treinei aqui em meio metro quadrado e MORRI! Sempre trago nas viagens uma corda e um mini band que não ocupa espaço e ajuda MUITO no treino! E a verdade é que a unica coisa que a gente precisa é de força de vontade. Então se vc ta aí, saudável, de graças a Deus e mexa seu corpo! Isso é vida! #GeracaoPugliesi” Fica a dica!