Saiba o que acontece com o seu cérebro quando você bebe muito café

Saiba o que acontece com o seu cérebro quando você bebe muito café

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Foto 1 de 9 - Confira o que pode acontecer com o seu cérebro: (Foto: Pexels)

Foto 2 de 9 - Gera ansiedade - A cafeína é conhecida por aumentar o estado de alerta. Ele age bloqueando os efeitos da adenosina, uma substância química do cérebro que faz você se sentir cansado. Ao mesmo tempo, desencadeia a liberação de adrenalina, o hormônio "lutar ou fugir" associado ao aumento da energia. (Foto: Pexels)

Foto 3 de 9 - No entanto, de acordo com o portal Healthline, em doses maiores, esses efeitos podem se tornar mais pronunciados, levando à ansiedade e nervosismo. Na verdade, o transtorno de ansiedade induzido pelo café é uma das quatro síndromes relacionadas à cafeína listadas no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais. (Foto: Pexels)

Foto 4 de 9 - Doses extremamente altas de café de 1.000 mg ou mais por dia são necessárias para causar nervosismo e sintomas semelhantes na maioria das pessoas, enquanto mesmo uma ingestão moderada pode causar efeitos semelhantes em indivíduos sensíveis à cafeína. (Foto: Pexels)

Foto 5 de 9 - Cria insônia - A capacidade da cafeína de ajudar as pessoas a ficarem acordadas é uma de suas qualidades mais preciosas. Por outro lado, muito café pode dificultar uma boa noite de sono. Estudos descobriram que a ingestão elevada de cafeína parece aumentar o tempo que uma pessoa leva para adormecer. Também pode diminuir a qualidade, pois o cérebro permanece ativo e alerta, ignorando assim seus parâmetros regulares de sono. (Foto: Pexels)

Foto 6 de 9 - É importante observar que a quantidade de cafeína que você pode consumir sem afetar seu sono dependerá de sua genética e de outros fatores. Além disso, o conteúdo consumido no final do dia pode interferir em seus parâmetros regulares porque seus efeitos podem levar várias horas para desaparecer. (Foto: Pexels)

Foto 7 de 9 - Desenvolver vício - Apesar de todos os benefícios para a saúde de beber café, não há como negar que ele pode se tornar viciante. Uma revisão detalhada sugere que, embora a cafeína desencadeie certas substâncias químicas cerebrais de maneira semelhante à cocaína e às anfetaminas, ela não causa o vício clássico como essas drogas. No entanto, pode levar à dependência psicológica ou física, especialmente em altas doses. Embora o composto não pareça ser verdadeiramente viciante, se você bebe regularmente uma grande quantidade de café ou outras bebidas cafeinadas, há uma boa chance de que ele possa torná-lo dependente de seus efeitos. (Foto: Pexels)

Foto 8 de 9 - Cria alucinações - Alucinações e delírios são sintomas comuns de beber muito café e fazem com que uma pessoa com a doença experimente de tudo, desde uma forte crença em conspirações a falsidades no que diz respeito ao sensor cerebral. E muitas vezes, eles ouvem coisas que não existem. (Foto: Pexels)

Foto 9 de 9 - Um estudo descobriu que cinco xícaras era exatamente a quantidade que fazia as pessoas ouvirem a música White Christmas de Bing Crosby, embora estivessem ouvindo um ruído branco puro. (Foto: Pexels)

Quem não ama começar o dia com uma deliciosa xícara de café? Embora haja as pessoas que não suportem a bebida, existem também os fãs dedicados da bebida que não perdem a chance de começar o dia com uma xícara bem quentinha. 

O café contém cafeína, uma substância que pode melhorar o humor, o metabolismo e o desempenho físico e mental. No entanto, em altas doses, pode ter efeitos colaterais desagradáveis e até perigosos. 

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Quer conferir o que acontece com o seu cérebro quando você bebe café demais? Confira na galeria de fotos acima! 

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