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Quatro mantras que o ajudarão a evitar a ansiedade e o estresse

A ansiedade atinge boa parte da população do planeta e com a pandemia o número de pessoas afetadas pela ansiedade aumentou ainda mais. Vários estudos mostraram que em cada 10 mulheres, 3 sofrem deste distúrbio. 

O que é?

A ansiedade é um estado de espírito caracterizado por grande inquietação, excitação intensa e extrema insegurança. É também conhecida como uma angústia que acompanha algumas enfermidades, principalmente certas neuroses. 

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Se sofre desta doença, que não é fácil de combater, oferecemos-lhe um acompanhamento fácil, relaxante e tranquilo: mantras de cura na galeria de fotos acima!

No entanto, é importante ressaltar que não existe uma “cura” absoluta ou simples para a ansiedade. O tratamento contra a ansiedade requer o trabalho de um especialista, terapia e suporte contínuo.  

Esses tipos de ferramentas podem ajudá-lo como um extra, mas não como uma solução única, por isso, é importante que você busque ajuda profissional. Confira na galeria de fotos acima quais são estes mantras! 

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