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15 aplicativos que podem te ajudar a dormir melhor em tempos de quarentena

Com a quarentena e o isolamento social por conta da pandemia do COVID-19 no mundo, muitas pessoas têm relatado que estão dormindo mal ou tendo insônias constantemente.

++ Dica: 15 aplicativos para editar fotos no Android

A insegurança, medo do que vai aconteceu, ansiedade e pensamentos que não, são alguns dos motivos que fazem com que a gente não consiga dormir bem nessa situação. A boa notícia é que atualmente existem diversos aplicativos que foram criados para ajudar o usuário a dormir melhor.

Seja ensinando exercícios de meditação ou oferecendo músicas e imagens relaxantes, os aplicativos garantem que seus usuários passam a dormir melhor após o uso das ferramentas.

Dias corridos e estressantes, problemas no trabalho, insônia, ansiedade…são diversos os motivos que levam alguém a não dormir bem. Às vezes é muito difícil conseguir desligar e ter uma boa noite de sono. Foi pensando nisso, que os criadores de aplicativos inventaram diversas maneiras tecnológicas de fazer com que as pessoas tenham uma boa noite de sono.

Selecionamos 15 aplicativos que podem te ajudar a dormir melhor, confira na galeria de fotos e escolha o melhor.

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