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Dia do abraço: Veja os 15 benefícios para a saúde física e mental

Você sabia que no dia 22 de maio é celebrado o Dia do Abraço? Além de representar carinho e amor, dar e receber um abraço possui muitos benefícios para a saúde mental e física.

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“Precisamos de 4 abraços por dia para sobreviver. Precisamos de 8 abraços por dia para nos manter. Precisamos de 12 abraços por dia para crescer”. Esta frase famosa da psicoterapeuta norte-americana Virginia Satir resume o quanto os abraços são importantes na nossa vida.

Quando damos um abraço e somos abraçados em troca, temos uma sensação de bem-estar e satisfação imediata, mas poucos sabem que, além deste sentimento de felicidade repentina, os abraços oferecem vários outros benefícios para a saúde física e mental.

Confira os benefícios do abraço na galeria de fotos acima!

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