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Autoaceitação: 15 passos para aprender a se aceitar

Autoaceitação é ter consciência da pessoa que você é, com todas as suas qualidades e limitações, e se amar, do jeitinho que você é.

++ 15 atitudes para começar o ano com o pé direito

Faz parte da autoaceitação ter consciência de que todas as suas características, positivas e negativas, fazem parte de você e que se comparar com os outros é o pior erro de todos.

Acontece que ficar bem consigo mesmo não é uma tarefa fácil pra muita gente. Muitas pessoas acabam sofrendo sozinhas e se cobrando o tempo todo. Por isso, procurar ajuda profissional nessas horas pode ser um primeiro passo importante.

Pensando nisso, preparamos uma lista com 15 passos para que você comece a trabalhar a autoaceitação:

  1. Pare de comparar com os outros
  2. Não se vitimize
  3. Mantenha uma atitude positiva sobre si
  4. Valorize seus pontos fortes
  5. Seja gentil com você mesmo
  6. Pare de se cobrar
  7. Liberte-se dos rótulos
  8. Só siga na internet pessoas que te fazem bem
  9. Perdoe-se
  10. Reconheça suas vontades e sentimentos
  11. Dê valor para o que sente
  12. Pare de dar ouvidos à opinião dos outros
  13. Faça terapia
  14. Procure atividades que te deem prazer
  15. Fique longe do que te faz mal

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