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15 coisas para melhorar o humor e levantar o astral

 

É muito normal nos sentirmos para baixo, desanimados e sem vontade de fazer as coisas, vez ou outra. O importante é não abaixar a cabeça e buscar coisas que levantem o astral e melhorem o humor.

++ Pessoas que choram assistindo filmes são as mais fortes e empáticas

De um simples gesto de cuidar de si, até radicalizar com um corte de cabelo ou conhecer algum lugar nunca visitado antes, existem mil e uma maneiras de mandar o desânimo embora e tentar ver as coisas por um ângulo positivo novamente.

Confira 15 coisas, simples ou complexas, que podem ajudar, e muito, a melhorar o humor e o astral de quem está precisando de ânimo.

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