5 benefícios da massagem para nossa saúde

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Os resultados das pessoas que mantém uma rotina dessa terapia são quase que imediatos. (Foto: Unsplash)
Os resultados das pessoas que mantém uma rotina dessa terapia são quase que imediatos. (Foto: Unsplash)

A massagem é uma técnica de troca de energias que traz vários benefícios para nossa saúde. Através de deslizamento, fricção e amassamento, essa maneira de tocar o corpo nos pontos certos acaba melhorando diversos sistemas do nosso organismo, como: linfático, circulatório, nervoso e energético.

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Além de trazer uma grande sensação de relaxamento, a massagem ajuda a liberar pontos de tensão do nosso corpo que acabam nos deixando ‘travados’ para diversas atividades ao longo do nosso dia. Os resultados das pessoas que mantém uma rotina dessa terapia são quase que imediatos. Durante a sessão já se pode notar algumas mudanças.

Atualmente, existem diversos tipos de massagens, tantos relaxantes, que te ajudarão a melhorar sua qualidade de vida, como as para fins estéticos, que focam em diminuir celulite e remodelam o corpo. Então, separamos 5 motivos para você começar a fazer massagem:

1. Alivia dores e tensões

Um dos principais pontos da massagem é o alivio de dores no nosso corpo. Essa técnica que usa o toque das mãos, ajuda o corpo a liberar suas tensões e faz com que seus músculos relaxem, além de aliviar alguma lesão que você tenha.

2. Diminui o estresse

Fazer massagem diminui circunstancialmente os seus níveis de estresse, principalmente nessa geração acelerada que as pessoas vivem. A massagem vai ajudar o seu corpo a se acalmar e relaxar.

3. Melhora a circulação sanguínea

A técnica que envolve amassamento, fricção e deslizamento, acaba ajudando a circulação do sangue no nosso corpo, isso por que através do toque ela consegue estimular diversos sistemas do organismo.

4. Ajuda a combater celulite e gordura localizada

Como foi dito mais acima, a massagem também pode ser usada para fins estéticos, e nesses casos ela atua diretamente com o sistema linfático do nosso corpo, além de melhorar a circulação do sangue. A técnica usa movimentos mais firmes e consegue dar uma aparência bem melhor ao local que deseja fazer a massagem.

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5. Traz sensação de bem-estar

A massagem é responsável por trazer um sensação de leveza às pessoas que recebem. A técnica acaba ajudando a melhorar diversos pontos da vida que trazem preocupação.

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